My Diet - Vitamins Tracker

Maintain healthy and balanced diet! Track calories, vitamins, minerals, protein, carbs, fats and cholesterol from food you consume. Works completely offline, no need to register.

Diet is often associated with restricting amount or totally excluding some food from the nutrition. However with less calories your body may not receive essential vitamins and minerals necessary for the correct functioning of all metabolic processes.

My diet tracks nutrients, vitamins, minerals and show deficiency according to Recommended Daily Intakes* according to your age (infants, children, adults), gender (man, woman) and special nutrition requirements (pregnancy, lactation).

Special attention is payed to pregnancy and lactation nutrition. These conditions requires increased consumption of calories, protein, calcium, folic acid, vitamin D and other essential vitamins and minerals to support growth and correct development of the baby. This application will track nutrients required for correct child growth and development.

My Diet will be helpful to everyone who maintain healthy lifestyle or follow restrictive diets like vegetarians, pescetarians etc.

Features:

- Tracks over 20 essential nutrients for 8,000 predefined foods **

- Suitable for people who maintain restrictive diet like vegetarians, pescetarians etc.

- Provides powerful food searching capabilities

- Add/Edit your own custom food records

Nutrients Tracked:

- Energy

- Carbohydrates (Fiber, Starch, Sugars)

- Protein

- Total Fat

- Cholesterol

Vitamins Tracked:

- Vitamin A

- Vitamin B6

- Vitamin B12

- Vitamin C

- Vitamin D

- Vitamin E

- Panthothenic Acid

- Folic Acid

- Folate

- Choline

Minerals Tracked:

- Calcium, Ca

- Iron, Fe

- Magnesium, Ma

- Phosphorus, P

- Potassium, K

- Zinc, Zn

- Selenium, Se

الحفاظ على نظام غذائي صحي ومتوازن! تتبع السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن والبروتينات والكربوهيدرات والدهون والكولسترول من الطعام الذي تتناوله. يعمل حاليا تماما، لا حاجة للتسجيل.

وكثيرا ما يرتبط النظام الغذائي مع تقييد كمية أو كليا باستثناء بعض المواد الغذائية من التغذية. ولكن مع أقل من السعرات الحرارية جسمك قد لا تتلقى الفيتامينات والمعادن الأساسية اللازمة لتصحيح عمل جميع عمليات التمثيل الغذائي.

حميتي يتعقب العناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن ونقص العرض وفقا لالكميات اليومية الموصى بها * وفقا لعمرك (الرضع والأطفال والكبار) والجنس (رجل وامرأة) ومتطلبات التغذية الخاصة (الحمل والرضاعة).

وسيولي اهتماما خاصا لفترة الحمل والرضاعة والتغذية. هذه الظروف تتطلب زيادة استهلاك السعرات الحرارية والبروتين والكالسيوم وحامض الفوليك، وفيتامين D وغيرها من الفيتامينات والمعادن لدعم النمو والتنمية الصحيحة للطفل. هذا التطبيق سوف تتبع العناصر الغذائية اللازمة لنمو الطفل الصحيح والتنمية.

وحميتي أن تكون مفيدة لكل من الحفاظ على نمط حياة صحي أو اتباع النظم الغذائية المقيدة مثل النباتيين، pescetarians الخ

ميزات:

- مسارات أكثر من 20 المغذيات الضرورية ل8000 الأطعمة مسبقا **

- مناسبة للأشخاص الذين الحفاظ على نظام غذائي تقييدا ​​مثل النباتيين، pescetarians الخ

- يوفر قدرات البحث عن الطعام قوية

- إضافة / تحرير الخاصة سجلات المواد الغذائية المخصصة

المواد الغذائية جنزير:

- الطاقة

- الكربوهيدرات (الألياف والنشا والسكريات)

- البروتين

- إجمالي الدهون

- نسبة الكولسترول في الدم

الفيتامينات جنزير:

- فيتامين (أ)

- فيتامين B6

- فيتامين ب 12

- فيتامين سي

- فيتامين D

- فيتامين E

- حمض Panthothenic

- حمض الفوليك

- حمض الفوليك

- الكولين

المعادن جنزير:

- الكالسيوم، الكالسيوم

- الحديد، الحديد

- المغنيسيوم، ما

- الفوسفور، P

- البوتاسيوم، K

- الزنك، الزنك

- السيلينيوم، سي